متابعة: نازك عيسى
يعتبر تساقط الشعر كابوساً مزعجاً للمرأة حيث يجردها من أنوثتها ويفقدها جمالها ورشاقتها.
روتين العناية الصحيح يمكن أن يمنع تساقط الشعر، حيث أن الخطوة الأولى للعناية بالشعر هي العناية الجيدة بفروة رأسك واستخدام مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع.
وفيما يتعلق بأهمية هذه الخطوة ،أن منتجات التقشير يمكن أن تزيل الزيوت الزائدة والأوساخ السطحية وبقايا منتجات العناية والتصفيف على فروة الرأس، مما يقلل العبء على جذور الشعر ويوفر بيئة مثالية لنمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخطوة قبل الاستحمام تضمن وصول الشامبو إلى بصيلات الشعر بشكل فعال.
للقيام بذلك، استخدمي مقشرًا يحتوي على زيت شجرة الشاي أو حمض الجليكوليك.
في الخطوة الثانية، يجب عليك استخدام شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي، فزيت شجرة الشاي له تأثيرات مضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس المتهيجة وتوازن محتوى الزيت في فروة الرأس، وبالتالي إطالة الوقت بين غسل الشعر بالشامبو. وهو مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي تصبح جذور شعرهن دهنية بعد يوم أو يومين من غسل شعرهن.
في الخطوة الأخيرة، يجب توزيع الشامبو بشكل صحيح، حيث يجب تخصيص وقت كافي لتوزيع الشامبو، مع مراعاة استخدام أطراف الأصابع لتوزيع الشامبو بحركة دائرية. أثبتت الدراسات السريرية أن تدليك فروة الرأس يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد على تحسين بنية الشعر وزيادة كثافته.
تساقط الشعر أمر طبيعي طالما أنه ضمن المعدل الطبيعي وهو 50 إلى 100 شعرة يوميا. إذا كان معدل تساقط شعرك أعلى من هذا، عليك استشارة طبيبك لتحديد السبب الحقيقي لتساقط شعرك، والذي قد يكون بسبب نقص التغذية مثل نقص الحديد أو مشاكل الغدة الدرقية، أو لأسباب نفسية مثل التوتر والاكتئاب.
