متابعة بتول ضوا

جفاف البشرة هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج بشرتك ما يكفي من الزيوت الطبيعية أو الرطوبة. في الآتي نصائح لمنع جفاف البشرة في الشتاء

• استخدم مرطبًا يوميًا: يساعد المرطب على حبس الرطوبة في بشرتك، مما يساعد على منع الجفاف. اختر مرطبًا مصممًا للبشرة الجافة أو الحساسة.

• اشرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على ترطيب جسمك بالكامل، بما في ذلك بشرتك. اشرب 8 أكواب على الأقل من الماء يوميًا.

• تجنب الاستحمام الساخن: يمكن أن يؤدي الاستحمام الساخن إلى إزالة الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يجعلها أكثر جفافًا. استحم بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق أو أقل.

• استخدم غسول لطيف: اختر غسولًا خاليًا من الصابون أو العطور، وهو لطيف على بشرتك.

• ارتدِ ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية: تساعد الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، مثل القطن والكتان، على السماح للهواء بالمرور، مما يساعد على منع جفاف بشرتك.

• تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف خلايا الجلد، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف.

• استخدم مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك: يمكن أن يساعد حمض الهيالورونيك على جذب الرطوبة إلى بشرتك، مما يساعد على ترطيبها.

• استخدم مقشر لطيف مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع: يمكن أن يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يسمح للترطيب بالتغلغل في بشرتك بشكل أفضل.

• استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة: يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة على حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد على منع جفافها