متابعة بتول ضوا

عشبة الحرجل هي عشبة طبية معروفة بخصائصها العلاجية العديدة، بما في ذلك قدرتها على إنقاص الوزن. تحتوي عشبة الحرجل على مركبات نشطة يمكن أن تساعد في تقليل امتصاص الدهون في الجسم، كما أنها تساعد في زيادة معدل الأيض.

هناك العديد من الطرق لتناول عشبة الحرجل لإنقاص الوزن، بما في ذلك:

• الشرب كشاي: يمكن غلي أوراق الحرجل في الماء الساخن وشربها كالشاي.

• تناولها كمكمل غذائي: يمكن تناول عشبة الحرجل كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو أقراص.

• استخدامها كزيت عطري: يمكن استخدام زيت الحرجل العطري في تدليك الجسم.

تشير الدراسات إلى أن عشبة الحرجل يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بمعدل يصل إلى 5٪ في غضون شهرين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات أجريت على الحيوانات، ولا توجد دراسات كافية على البشر لتأكيد هذه النتائج.

قبل تناول عشبة الحرجل لإنقاص الوزن، من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.

فيما يلي بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول عشبة الحرجل:

• الإسهال

• الغثيان

• القيء

• تقلصات المعدة

• صداع الرأس

• وفي حالات نادرة، يمكن أن تسبب عشبة الحرجل ردود فعل تحسسية، مثل الطفح الجلدي أو الحكة.