متابعة: نازك عيسى
غالبًا ما يصاب الناس بالغازات بسبب عادات الأكل غير الصحية. على الرغم من الأدوية والأدوية، لا تزال الطرق الطبيعية هي الحل الأفضل. إليك أفضل الطرق الطبيعية.
مشروب الشمر الدافئ
يحتوي مشروب الشمر الدافئ على العديد من الخصائص العطرية، وله خصائص مضادة للالتهابات، ويقضي على البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة، كما يساعد في التخلص من الغازات والتشنجات. وهو معروف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم بشكل فعال وحماية الخلايا من التلف.
الماء الدافئ بالإضافة إلى عصير الليمون
يساعد شرب الماء الدافئ مع الليمون على إخراج السموم المتراكمة من الجسم حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن كما يساعد على تحفيز إفراز العصارات المعوية مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
زنجبيل
الزنجبيل هو أحد التوابل المستخدمة لإضافة نكهة فريدة لوصفات الطبخ. ولكنها أيضًا واحدة من أفضل العلاجات للمساعدة في تعزيز حركة الأمعاء وعلاج مشاكل المعدة. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والانتفاخ، اشرب كوبًا دافئًا من الليمون والزنجبيل.
اليانسون
يحتوي اليانسون على العديد من المكونات النشطة التي تساعد على استرخاء الجهاز الهضمي وطرد الغازات المتراكمة في الأمعاء الدقيقة. شرب شاي اليانسون الساخن للتخلص من الانتفاخ.
