رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

نادي الإمارات يفتتح معرض روح الاتحاد

احتفل نادي الإمارات الثقافي الرياضي في رأس الخيمة بعيد...

قرعة الأدوار الإقصائية في دوري الأمم الأوروبية

أقيمت، اليوم الجمعة، قرعة الأدوار الإقصائية لبطولة دوري الأمم...

تيري فوكس رأس الخيمة يجمع 120 ألف درهم دعماً لأبحاث السرطان

نجحت النسخة الـ 14 من سباق «تيري فوكس رأس...

أمريكا: مقتل طفل بطلق ناري من مسدس والده

توفي طفل أمريكي يبلغ من العمر 3 سنوات بعد...

نصائح طبية لرحلة طيران آمنة للمسافرين لأول مرة

متابعة بتول ضوا هل تستعد لرحلتك الأولى بالطائرة؟ بالتأكيد أنت...

4 مبادئ لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة

متابعة – نغم حسن

تعتبر آلام أسفل الظهر المزمنة من المشاكل الصحية التي يجب مراعاة التعامل معها بشكل كبير وخاص في المراكز الصحية والمجتمعية، ما دفع منظمة الصحة العالمية لإصدار مبادئ توجيهية بشأن علاجها.

 

وأوصت المنظمة بالتدخلات غير الجراحية، وتشمل:

– الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

– العلاجات الفيزيائية، مثل: تدليك العمود الفقري، برامج التمارين الرياضية.

– التوعية بإجراءات الرعاية الذاتية.

– اتباع نهج متكامل لعلاج هذه الحالات بدنياً ونفسياً واجتماعياً.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي