متابعة-سوزان حسن
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، فهو يساعد على تقليل فرصة الإصابة بالعدوى، كما أن له تأثير وقائي كبير على الجسم.
فوائد وضع زيت الزيتون على زر البطن
إن وضع زيت الزيتون على السرة له العديد من الفوائد الصحية لجسمك، بما في ذلك:
1- تحسين عملية الهضم
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق حماية بطانة المعدة والأمعاء، وتعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وتقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي.
2- علاج الإمساك
تثبت بعض نتائج الأبحاث أن وضع زيت الزيتون على السرة يمكن أن يساعد بشكل كبير في علاج الإمساك وتليين البراز وتحسين حركة الأمعاء بشكل ملحوظ.
3-تخفيف آلام المعدة
إن وضع زيت الزيتون على منطقة السرة يمكن أن يخفف من آلام المعدة عن طريق تهدئة التهابات المعدة والأمعاء.
4- تقوية جهاز المناعة
يحتوي زيت الزيتون على مركبات مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة، حيث تساعد هذه المركبات بشكل كبير على حماية الخلايا من التلف ومحاربة الالتهابات.
5- تقليل التوتر
إن تطبيق زيت الزيتون على السرة يعزز الاسترخاء العام للجسم، وبالتالي يقلل من مشاعر التوتر والقلق.
كيفية تطبيق زيت الزيتون على زر البطن
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها أثناء وضع زيت الزيتون في السرة لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية، وهي كالتالي:
– اغسل يديك جيدًا.
– ضعي قطرة أو اثنتين من زيت الزيتون على أصابعك.
– ضعي زيت الزيتون بلطف على زر البطن.
– دلكي الزيت بلطف بحركات دائرية.
– اترك الزيت طوال الليل.
