متابعة-جودت نصري
هناك علامات إذا ظهرت لديك مشاكل في متلازمة القولون العصبي، ويمكن أن تظهر أيضًا أثناء النهار أو الليل، وفي بعض الحالات تكون الأعراض أكثر شدة وملحوظة أثناء الليل.
متلازمة القولون العصبي هي حالة طبية مزمنة تؤثر على الجهاز الهضمي، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام البطن والانتفاخ والإسهال والإمساك، وفقًا لموقع مايو كلينك الصحي.
أعراض
تختلف أعراض متلازمة القولون من شخص لآخر، لكنها عادة ما تستمر لفترة طويلة. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
ألم في البطن، أو تشنج، أو انتفاخ بسبب التغوط.
تغيرات في شكل التبرز.
تغيرات في عدد مرات التبرز.
هناك أعراض أكثر خطورة، بما في ذلك:
فقدان الوزن
الإسهال في الليل.
نزيف المستقيم.
فقر الدم بسبب نقص الحديد.
القيء لسبب غير معروف.
فيما يلي بعض علامات مشاكل القولون العصبي في الليل:
التوتر والأرق أثناء النوم.
الغاز أثناء الليل.
أصوات الجهاز الهضمي في الليل.
الإسهال والإمساك في الليل.
الأسباب التي تؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي في الليل:
التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء فترة الحيض والحمل.
الأطعمة الغنية بالدهون.
تقلصات العضلات في الأمعاء.
التغيرات في ميكروبات الأمعاء.
الإفراط في تناول الكافيين والكحول.
حماية
تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
اتمرن بانتظام.
الابتعاد عن التوتر.
الحصول على قسط كاف من النوم.
