متابعة – سماح اسماعيل
تشنج الرقبة قد يحدث لعدة أسباب، ومن بين أهمها:
1. الجلوس أو الوقوف بشكل غير صحيح: وضعية غير صحيحة للجلوس أو الوقوف لفترات طويلة يمكن أن تؤدي إلى توتر العضلات في الرقبة وتسبب التشنج.
2. الإجهاد والتوتر العضلي: الضغوط النفسية والتوتر العام يمكن أن يتسببان في تشنج العضلات في الرقبة والكتفين. قد يحدث ذلك بسبب القلق، الضغط العصبي، الإرهاق أو ضغوط العمل.
3. الإجهاد الجسدي: القيام بأنشطة مكثفة جسديًا، مثل حمل أو تحريك أثقال ثقيلة بطريقة غير صحيحة، يمكن أن يتسبب في توتر العضلات في الرقبة ويؤدي إلى تشنجها.
4. الإصابات والشد العضلي: الإصابات الناجمة عن حوادث السيارات أو السقوط أو الرياضات القوية يمكن أن تسبب تشنجًا في الرقبة. كما يمكن أن يحدث تشنج العضلات نتيجة للتمدد الزائد أو الشد العضلي أثناء النوم أو القيام بحركات غير طبيعية.
5. التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية: بعض الحالات المرضية مثل التهاب المفاصل وأمراض الروماتيزم يمكن أن تتسبب في تشنج العضلات في الرقبة.
6. البرودة والتعرض للهواء البارد: التعرض المفرط للبرودة أو الهواء البارد يمكن أن يتسبب في تشنج العضلات في الرقبة.
إذا كنت تعاني من تشنجات متكررة في الرقبة أو إذا كانت شديدة ومستمرة، ينصح بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب الأساسي ووصف العلاج المناسب.
