متابعة-جودت نصري
البابونج هو نبات عشبي تم استخدامه لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك: اضطرابات الجهاز الهضمي، والأرق، والالتهابات، والألم.
وفيما يلي نوضح لكم فوائد شرب كوب من البابونج يوميا في فصل الشتاء، بحسب موقع “eatingwell”.
النوم بشكل أفضل:
ومن فوائد البابونج أنه يحسن نوعية النوم، واضطراب القلق، ويعالج الأرق أو القلق.
يحسن المضاعفات الصحية المرتبطة بالسرطان:
يعد السرطان ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم، لكن البابونج قد يكون علاجًا مساعدًا مفيدًا للتخفيف من بعض المضاعفات الصحية المرتبطة بالسرطان.
كما أنه يساعد بشكل فعال في تقليل التهاب الغشاء المخاطي للفم ومضاعفات الجلد والاكتئاب والقيء لدى مرضى السرطان وتحسين شهيتهم ونوعية حياتهم.
يعزز صحة الجهاز الهضمي:
أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا للبابونج هو تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف الغثيان وآلام الجهاز الهضمي، وتهدئة أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، وتقليل الالتهاب، وتقليل تقلصات المعدة التي يمكن أن تسبب الإسهال.
يقلل من المضاعفات الصحية المرتبطة بمرض السكري:
ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الإصابة بمرض السكري يعرضك لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات طبية أخرى مثل فقدان البصر وأمراض القلب وأمراض الكلى المزمنة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، لذلك قد يساعد في علاج المضاعفات الصحية المرتبطة بمرض السكري. .
يعزز صحة القلب:
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا فإن شاي البابونج قد يحسن صحة القلب.
يحسن أعراض الاكتئاب:
البابونج قد يحسن أعراض الاكتئاب ونوعية النوم ويقلل أيضًا من خطر الاكتئاب.
يخفف من أعراض الدورة الشهرية:
قد يكون علاجًا عشبيًا فعالًا لمتلازمة ما قبل الحيض بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والتشنج والمهدئة والمضادة للقلق.
