متابعة- يوسف اسماعيل
يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا للحفاظ على صحة العظام والأسنان، ولتنظيم وظائف حيوية أخرى في الجسم. إذا كان هناك نقص في مستويات الكالسيوم في الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى مجموعة من الأعراض غير المرغوب فيها والتي يجب أن يكون لدينا وعي بها.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة على أعراض نقص الكالسيوم في الجسم وتأثيره على الصحة العامة.
أعراض نقص الكالسيوم في الجسم:
1. ضعف العظام وزيادة خطر الكسور:
إذا كان هناك نقص في مستويات الكالسيوم في الجسم، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور. يمكن أن يجعل العظام هشة وضعيفة، مما يزيد من احتمالية حدوث كسور عند التعرض للإجهاد الطفيف.
2. آلام العضلات والتشنجات:
نقص الكالسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى آلام العضلات والتشنجات. قد تشعر بالتعب العام والتوتر العضلي المستمر، وقد يصاحب ذلك تشنجات في العضلات خاصة في مناطق الساقين والأيدي.
3. اضطرابات في نظام القلب:
يعتبر الكالسيوم أحد المكونات الهامة التي تساهم في إنقباض العضلات المسؤولة عن دقات القلب. وبالتالي، قد يؤدي نقص الكالسيوم إلى اضطرابات في نظام القلب مثل زيادة ضربات القلب أو انخفاضها الحاد.
4. اضطرابات النمو والتطوير:
يعتبر الكالسيوم ضروريًا لنمو وتطوير الجسم، وخاصة في مرحلة الطفولة. إذا كان هناك نقص في مستويات الكالسيوم، فقد يؤثر ذلك على النمو العام والتطور السليم للعظام والأسنان.
5. اضطرابات في الجهاز العصبي:
يعتبر الكالسيوم أحد المكونات الأساسية لنقل الإشارات العصبية في الجسم. وبالتالي، يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى اضطرابات في الجهاز العصبي، مثل القلق والاكتئاب والعصبية المفرطة.
