متابعة بتول ضوا
كثيراً منا قد يصاب بالإغماء لمجرد رؤية الدم، لكن ما التفسير العلمي لهذه الحالة؟.. يُعرف الشعور بالإغماء عند رؤية الدم باسم الخوف من النزيف أو **الخوف من الدم أو الخوف من الجروح. وهو نوع من الفوبيا ، وهي حالة نفسية تتميز بالخوف الشديد من شيء غير ضار.
يحدث الإغماء عند رؤية الدم بسبب استجابة الجهاز العصبي اللاإرادي. عندما يرى الشخص الدم ، فإنه يرسل إشارات إلى الدماغ لإطلاق مواد كيميائية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وهذا يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار أو الإغماء.
يمكن أن يكون الخوف من النزيف ناتجًا عن تجربة مؤلمة في الماضي ، مثل رؤية شخص ينزف بشدة. يمكن أن يكون أيضًا موروثًا.
إذا كنت تعاني من الخوف من النزيف، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل معه:
• تجنب المواقف التي قد تعرضك للتعرض للدم: إذا كان ذلك غير ممكن ، فحاول الاستعداد لها.
• تعلم تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق والتأمل: يمكن أن تساعدك هذه التقنيات على السيطرة على ردود فعلك الفسيولوجية.
• احصل على العلاج من أخصائي صحة عقلية: يمكن أن يساعدك العلاج على فهم سبب خوفك من النزيف وتطوير استراتيجيات للتعامل معه.
في معظم الحالات ، لا يتطلب الخوف من النزيف علاجًا طبيًا. ومع ذلك ، إذا كان يسبب لك مشكلات اجتماعية أو وظيفية ، فاستشر طبيبك.
