رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

أفضل فواكه للتخلص من الغثيان: دليل شامل

هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال...

دوري نجوم العراق: الزوراء يستضيف النجف

خاص- الإمارات نيوز تنطلق اليوم، السبت،مباريات الجولة التاسعة من دورينجوم...

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

لا تغفل عنها.. فوائد البابونج المدهشة على صحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل

يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية المعروفة بفوائدها المتعددة على الصحة والعافية. اشتهر البابونج على مر العصور بخصائصه المهدئة والمريحة للجسم والعقل.

في هذه المقالة، سنستكشف تأثير البابونج على الجسم وفوائده المختلفة.

تأثير البابونج على الجسم:

1. تهدئة الأعصاب وتقليل القلق: يعتبر البابونج مهدئًا طبيعيًا للجهاز العصبي، حيث يحتوي على مركبات تعزز إفراز السيروتونين والميلاتونين، وهما مواد كيميائية تعمل على تحسين المزاج وتقليل القلق والتوتر. يمكن استخدام البابونج في شكل شاي أو زيوت عطرية للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.

2. تحسين الهضم وتخفيف الالتهابات: يعتبر البابونج مضادًا للالتهابات ومهدئًا للجهاز الهضمي. يساعد تناول البابونج على تخفيف الالتهابات الهضمية وتهدئة القناة الهضمية. كما يعزز إفراز العصارات الهضمية ويساعد على تهدئة الانتفاخ والغازات المعوية.

3. تحسين جودة النوم: يعتبر البابونج مفيدًا في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق. فهو يساعد على الاسترخاء وتهدئة الجسم والعقل قبل النوم، مما يساعد على الاستعداد للنوم العميق والمريح. يمكن تناول كوب من الشاي بالبابونج قبل النوم لتحسين نوعية النوم.

4. تخفيف آلام الحيض: يعد البابونج خيارًا طبيعيًا فعّالًا لتخفيف آلام الحيض. يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات ومهدئة للعضلات، مما يخفف من تشنجات العضلات ويقلل من آلام الحيض. يمكن استخدام البابونج في شكل شاي أو زيوت لتدليك البطن لتخفيف الأعراض.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي