متابعة – مروة البطة
ثاني أصعب وجع قد تشعر به بعد أن تصدم إصبع قدمك بالطاولة أو الباب، هو التواء مشط القدم.
ألم المشط هو التهاب مؤلم في كرة القدم، وكرة قدمك هي المنطقة الواقعة بين أصابع قدميك وقوسك، يُطلق على كرة القدم اسم عظام مشط القدم الخمسة الموجودة في الجزء الأوسط من قدمك التي تتصل بأصابع قدميك، يحدث ألم المشط عادة من الإصابات الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة التي تتضمن الجري والقفز، يمكن أن ينتج أيضًا عن ارتداء الأحذية غير المناسبة، أو تشوهات القدم، أو التهاب المفاصل وأمراض أخرى.
فما هي أسباب التواء مشط القدم:
السبب الأكثر شيوعًا لألم مشط القدم هو المشاركة في الأنشطة الرياضية التي تضغط على عظام مشط القدم في مقدمة قدمك، فغالبًا ما تؤدي هذه الأنشطة إلى الإفراط في استخدام منطقة مشط القدم.
يمكن أن يؤدي الضغط غير الطبيعي على قدمك إلى زيادة الالتهاب في منطقة مشط القدم، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الأوتار والأربطة والغضاريف حول العظام.
ارتداء الأحذية التي لا تناسبك بشكل صحيح فقد يكون حذائك ضيقًا جدًا، مما يضغط على قدمك، أو قد يكون حذائك مرتخيًا جدًا، مما يجعل قدمك تنزلق للخلف وللأمام.
الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الرياضية التي لا تحتوي على حشوة كافية ودعامة مقوسة يمكن أن تتسبب هذه الأحذية في زيادة الضغط على كرة قدمك.
تشوهات القدم والأقواس العالية، إصبع القدم الثاني أطول من إصبع القدم الكبير، النسيج الموجود في أسفل القدم، الأورام، إصبع القدم المطرقة يمكن أن تساهم في ألم مشط القدم.
تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة الضغط على قدميك ومنطقة مشط القدم.
