متابعة بتول ضوا
دقيق جوز الهند هو مسحوق جوز الهند المجفف والمطحون. وهو بديل شائع للقمح في الأطعمة الخالية من الغلوتين. يحتوي دقيق جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
• تساعد الألياف الموجودة في دقيق جوز الهند على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بالإمساك والتهاب القولون التقرحي.
• تساعد الألياف الموجودة في دقيق جوز الهند على إبطاء عملية الهضم، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
• يساعد دقيق جوز الهند في فقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
• تساعد الدهون الصحية الموجودة في دقيق جوز الهند على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يساعد في تحسين صحة القلب.
