متابعة-سوزان
تعاني معظم النساء من تقلبات مزاجية في مرحلة ما من حياتهن، ولكن هذه التقلبات يمكن أن تستمر لفترة طويلة من الزمن، الأمر الذي يتطلب فهم أسبابها للحد من آثارها السلبية. تعود اضطرابات المزاج إلى أسباب متعددة، وهذا ما سنخبرك به في هذا المقال.
1- التغيرات الهرمونية:
يمكن أن يكون للتغيرات الهرمونية تأثير سلبي على الحالة المزاجية، لذلك من الطبيعي أن تعاني المرأة التي تمر بتغيرات هرمونية من تقلبات مزاجية كثيرة، حيث تتغير هرمونات المرأة من وقت لآخر حيث تمر بالعديد من المراحل الهرمونية مثل الحمل، الدورة الشهرية، إلخ.
2- تحمل الضغط والتوتر :
يسبب التوتر والتوتر في بعض الأحيان تقلبات مزاجية لدى النساء، مثل المشاجرات والمشاكل العائلية وضغوط العمل وغيرها، مما قد يسبب تغيرات عاطفية مختلفة لدى النساء ويجعلهن أكثر حساسية للمواقف اليومية.
3- وجود مشاكل نفسية :
وجود بعض المشاكل النفسية يمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية، ومن أبرزها الاكتئاب. الاكتئاب هو نتيجة لخلل في التوازن الكيميائي في الدماغ. إن مجرد تعرض المرأة لتقلبات مزاجية قصيرة لا يعني تشخيص الاكتئاب. حالة حزينة، أو يوم سيء. الاكتئاب مرض يتم تشخيصه عند استمراره. يعاني الشخص من مشاعر سلبية متعددة لمدة أسبوعين على الأقل.
تشمل الأعراض المصاحبة للاكتئاب: الحزن، والقلق، والحساسية، والبكاء المتكرر، والألم غير المبرر، واليأس، وعدم القدرة على التركيز، والتفكير المتكرر بالموت.
4- اضطراب ثنائي القطب:
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب ناجم عن عيوب في الدماغ تسبب تقلبات مزاجية غير عادية، تتناوب بين تغيرات مزاجية حادة تصل إلى حد الهوس وتغيرات مزاجية أقل حدة. يمكن أن تستمر هذه التقلبات لساعات أو أيام أو أسابيع أو حتى أشهر.
4-اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD):
يؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) على نمو الدماغ ونشاطه، مما يؤثر سلبًا على التركيز وعدم الانتباه والقدرة على التحكم في النفس أثناء أداء المهام والقدرة على الجلوس ساكنًا. تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فرط النشاط والاندفاع، ويتميز مرضى الاضطراب بتقلبات مزاجية حادة وردود أفعال عاطفية مبالغ فيها، بالإضافة إلى الإثارة الشديدة لأي موقف أو حدث عادي.
6. اضطراب الشخصية الحدية:
اضطراب الشخصية الحدية هو اضطراب نفسي يتميز بتقلبات مستمرة في مزاج المريض وسلوكه وحالته الفكرية. يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية من مشاعر شديدة من القلق والغضب والاكتئاب التي يمكن أن تستمر من ساعات إلى ساعات.
