خاص : نازك عيسى

رائحة العرق هي مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسببها تراكم البكتيريا على الجلد عند التعرق. يمكن لبعض الوصفات الطبيعية أن تساعد في التخلص من رائحة العرق أو تقليلها. ومن أهم الوصفات ما يلي:

خل التفاح: خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم، للاستخدام، قومي بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقتين صغيرتين من الماء وضعي الخليط على منطقة الإبط، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
صودا الخبز: تساعد صودا الخبز على موازنة درجة حموضة البشرة، مما يساعد على تقليل نمو البكتيريا. للاستخدام، قومي بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء، ثم ضعي الخليط على منطقة الإبط واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء. .
الكركم: الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وللاستخدام، قومي بخلط ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين صغيرتين من الماء وضعي الخليط على منطقة الإبط، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
الليمون: الليمون له تأثير مضاد للجراثيم، وعند استخدامه يمكنك عصر ليمونة، ومن ثم وضع عصير الليمون على الإبطين، وتركه لمدة 15 دقيقة، ومن ثم غسله بالماء.
النعناع: للنعناع تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ولاستعماله، قومي بنقع أوراق النعناع في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم صفيه، ثم ضعي الماء تحت الإبطين، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.

بالإضافة إلى هذه الوصفات، يمكنك أيضًا اتباع هذه النصائح للتخلص من رائحة العرق:

الاستحمام بانتظام بالصابون المضاد للبكتيريا.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة الوزن تعزز التهوية.
تجنب الأطعمة التي تسبب التعرق الزائد، مثل الكافيين والكحول والتوابل.
استخدمي مزيل عرق طبيعي أو مضاد للتعرق.
إذا كانت رائحة العرق شديدة أو لم تنجح الطرق الطبيعية، يجب استشارة الطبيب.