خاص : نازك عيسى
بذور الجريب فروت غنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية الأخرى ذات الفوائد الصحية المحتملة. تشمل هذه الفوائد ما يلي:
نشاط مضاد للجراثيم
تشير الدراسات إلى أن مستخلص بذور الجريب فروت فعال ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا والفطريات والفيروسات. وهذا قد يساعد في منع أو علاج العدوى.
دعم المناعة
تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من التلف، مما قد يساعد في تعزيز وظيفة المناعة.
صحة القلب والأوعية الدموية
قد يساعد مستخلص بذور الجريب فروت على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
صحة الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد مستخلص بذور الجريب فروت في تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال دعم نمو البكتيريا الجيدة في أمعائك.
صحة الجلد
قد يساعد مستخلص بذور الجريب فروت على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
الجرعة والسلامة
لا توجد توصيات رسمية بشأن الجرعة الموصى بها من مستخلص بذور الجريب فروت. ومع ذلك، تشير معظم الدراسات إلى أن الجرعات اليومية التي لا تزيد عن 1000 ملغ تعتبر آمنة.
تجدر الإشارة إلى أن مستخلص بذور الجريب فروت قد يتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). إذا كنت تتناول أي أدوية، استشر طبيبك قبل تناول مستخلص بذور الجريب فروت.
