متابعة بتول ضوا

لغة الجسد هي وسيلة غير لفظية للتواصل. يمكن أن تستخدم لعكس مجموعة متنوعة من المشاعر، بما في ذلك الضغط والتوتر، فيما يلي بعض علامات لغة الجسد التي تعكس الضغط والتوتر:

• التغيرات في تعابير الوجه: قد تشمل هذه التغيرات الارتباك، أو الخوف، أو الغضب.

• التغيرات في التنفس: قد تشمل هذه التغيرات التنفس السريع، أو التنفس العميق، أو التنفس اللاهث.

• التغيرات في التواصل البصري: قد يتجنب الشخص المصاب بالتوتر التواصل البصري، أو قد ينظر بشكل مفرط إلى الآخرين.

• التغيرات في وضعية الجسم: قد يجلس الشخص المصاب بالتوتر بشكل منحني، أو قد يحني رأسه إلى الأسفل.

• التغيرات في الحركات: قد يكون الشخص المصاب بالتوتر مضطربًا، أو قد يتحرك بشكل متكرر.

• التغيرات في الصوت: قد يكون صوت الشخص المصاب بالتوتر متوترًا، أو قد يتحدث بسرعة كبيرة.