متابعة- يوسف اسماعيل

يُعتبر البلح من الفواكه الشهية والغنية بالمغذيات، ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكريات الطبيعية. هذا الأمر يثير الاهتمام بين مرضى السكري، الذين يحتاجون إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بعناية.

في هذه المقالة، سنتناول دراسة أضرار تناول البلح للأشخاص المصابين بالسكري

البلح يحتوي على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، وهذا يعني أنه يؤثر على مستويات السكر في الدم. لذلك، يُنصح مرضى السكري بأن يتناولوا البلح بحذر وبكميات معتدلة. إليكم بعض الأضرار التي يمكن أن يتسبب فيها تناول البلح بكميات زائدة لمرضى السكري:

1. ارتفاع مستويات السكر في الدم: تناول كميات كبيرة من البلح يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم، مما يعرض مرضى السكري لمخاطر صحية. قد يتطلب ذلك زيادة في جرعات الأدوية المضادة للسكر للتعامل مع هذه الزيادة.

2. زيادة الوزن: البلح يحتوي على سعرات حرارية عالية، وبالتالي تناوله بكميات كبيرة قد يتسبب في زيادة الوزن. هذا يعد مشكلة مهمة لمرضى السكري الذين يحتاجون إلى الحفاظ على وزن صحي ومستويات السكر المستهدفة.

3. تأثيره على الهضم: البلح يحتوي على الألياف، وهذا يمكن أن يؤثر على جهاز الهضم لدى بعض مرضى السكري. قد يعاني البعض من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات نتيجة تناول البلح بكميات كبيرة.