متابعة-جودت نصري
تعتبر الأظافر جزءًا أساسيًا من الجسم، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية الأصابع والمساعدة في الإمساك بالأشياء. ومع ذلك، فإنها يمكن أن تنكسر أو تتضرر بسهولة.
كشفت طبيبة الأمراض الجلدية الأمريكية باتريشيا بولاند، عن أسباب تكسر الأظافر دائما، بحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ستار” البريطانية.
1. مزيل طلاء الأظافر:
قد تكون الأظافر الهشة ناجمة عن المنتجات التي تستخدمينها.
وقالت باتريشيا: “إن مزيلات الأظافر الرديئة والرخيصة تضر الأظافر وتتسبب في جفافها وتقليل الرطوبة، فتصبح بعد ذلك هشة وضعيفة.
2. نقص الحديد :
يمكن أن يكون سبب ضعف الأظافر انخفاض مستويات الحديد أو فقر الدم. يساعد الحديد في تكوين الهيموجلوبين، وهو الجزيء الذي ينقل خلايا الدم الحمراء المحملة بالأكسجين مباشرة إلى الظفر. وبدون ذلك، سوف تعاني أظافرك من توقف النمو.
لذا من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، والشوكولاتة الداكنة، والفاصوليا البيضاء.
3. الجفاف:
إذا لم تشرب كمية كافية من الماء، فسيعاني جسمك بأكمله، بما في ذلك أظافرك.
يعد عدم شرب كمية كافية من الماء عاملاً رئيسياً في كثير من حالات هشاشة الأظافر، لذا فمن الأفضل شرب الكمية الصحيحة يومياً وهي حوالي تسعة أكواب.
4. قلة الترطيب:
هناك طريقة أخرى للحفاظ على رطوبة البشرة وهي استخدام كريم اليد أو المرطبات يوميًا.
لذا فإن أفضل طريقة للحفاظ على ذلك هو استخدام المرطب بشكل متكرر طوال اليوم.
5. الماء الزائد:
إن وضع الأظافر في الماء لفترات طويلة يجعلها جافة وهشة.
وأوضح طبيب الأمراض الجلدية: “غسل الأطباق يؤثر سلباً على أظافرك، حيث أن الصابون والمذيبات الموجودة في السائل لها تأثير تجفيف، لذا من الأفضل ارتداء زوج من القفازات التي تحمي أظافرك من المواد الكيميائية السيئة وتمنعها من الجفاف. ”
6. عمليات تجميل الأظافر المتكررة:
إذا كنت تستخدمين أظافر أكريليك أو جل، فقد يؤدي ذلك إلى إتلافها وجعلها هشة وضعيفة.
7. اختيار طلاء الأظافر:
لا يؤدي تقشير طلاء الأظافر إلى إزالة طبقة طلاء الأظافر فحسب، بل يزيل أيضًا جزءًا من الطبقة العليا من أظافرك، مما يتسبب في ترقق أظافرك.
