خاص – مروة البطة
لابد أن هناك أشخاص لا يحبون الشتاء بقدر ما يوجد أشخاص يفضلون هذا الفصل، كما أن القسم الأول لا ينحصر شعورهم بالحب والكراهية وإنما يشعرون بالاكتئاب أيضاً.
فما السبيل للتخلص من اكتئاب فصل الشتاء:
المشي في الشمس
الاندماج في المجتمع عبر الزيارات أو النزهات خلال الأوقات الخالية من الأمطار.
قضاء الوقت برؤية أفلام ومسلسلات وبرامج تفضلونها.
ألوان الملابس يجب أن تكون مبهجة مثل الأخضر، والبرتقالي والأحمر وغيرها.
كسر الروتين بالتجديد وخلق مشاريع منزلية مثل الطبخ، الاستماع للموسيقى، تغيير الديكور قليلاً.
حضور كورسات تعليم أون لاين أو تعلم لغة جديدة.
قضاء وقت كافي في النوم.
عدم الجلوس وحيداً في المنزل.
