متابعة- يوسف اسماعيل
يعتبر ارتفاع حرارة الجسم ليلاً من الأمور التي يمكن أن تسبب القلق وتؤثر على نوعية النوم والراحة العامة. قد يشعر الكثيرون بارتفاع درجة حرارة الجسم خلال الليل دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك.
في هذه المقالة، سنستكشف بعض الأسباب المحتملة لارتفاع حرارة الجسم ليلاً.
أولاً وقبل كل شيء، يمكن أن يكون ارتفاع حرارة الجسم ليلاً نتيجة لاحتفاظ الجسم بالحرارة الزائدة. واحدة من الأسباب الشائعة لذلك هي اللباس الزائد أثناء النوم. قد يؤدي ارتداء ملابس ثقيلة أو استخدام بطانيات ثقيلة إلى احتجاز الحرارة وعدم تهوية الجسم بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. ينصح بارتداء ملابس خفيفة وتوفير تهوية جيدة في غرفة النوم للتخفيف من هذه المشكلة.
ثانيًا، الالتهابات والعدوى يمكن أن تكون سببًا لارتفاع حرارة الجسم ليلاً. قد يكون لديك التهابًا في الجهاز التنفسي مثل نزلة برد أو التهاب الحلق، أو قد تعاني من التهاب في المفاصل أو الجهاز الهضمي. تحدث هذه الالتهابات عندما يكون جهاز المناعة نشطًا ويحارب العدوى، مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم. يجب استشارة الطبيب إذا استمر ارتفاع درجة حرارة الجسم لفترة طويلة أو ارتفعت إلى مستويات مرتفعة جدًا.
ثالثًا، الأمراض المزمنة والاضطرابات الهرمونية يمكن أن تكون أحد الأسباب لارتفاع حرارة الجسم ليلاً. بعض الأمراض مثل الذئبة الحمامية والتهاب الكبد وأمراض الغدة الدرقية يمكن أن تتسبب في تغيرات في درجة حرارة الجسم. قد يكون لديك اضطراب في الغدة الدرقية يؤثر على إنتاج الهرمونات، مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم.
