متابعة – سماح اسماعيل
على الرغم من أن القهوة لها فوائد صحية لبعض الأشخاص، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين قد يكونون ممنوعين من شرب القهوة أو يجب عليهم تقليل استهلاكها بسبب بعض الظروف الصحية. ومن بين هؤلاء الأشخاص:
1. الأشخاص الحساسين للكافيين: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو محفز قوي للجهاز العصبي. بعض الأشخاص قد يكونون حساسين للكافيين ويعانون من الأعراض الجانبية مثل القلق، والأرق، وارتفاع ضربات القلب. يجب على هؤلاء الأشخاص تقليل استهلاك القهوة أو تجنبها تمامًا.
2. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم: يُعتقد أن الكافيين في القهوة يمكن أن يرفع ضغط الدم لفترة مؤقتة. قد يكون من المستحسن على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تقليل استهلاك القهوة أو اختيار البدائل ذات الكافيين المنخفض.
3. النساء الحوامل: يوصى بتقليل استهلاك الكافيين للنساء الحوامل. الكافيين يمكن أن يؤثر على امتصاص الحديد وزيادة خطر الإجهاض والوضع المبكر للولادة. يجب استشارة الطبيب لتحديد المستوى المناسب من استهلاك القهوة أثناء الحمل.
4. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم: الكافيين يمكن أن يؤثر على نوعية النوم ويجعل الصعود إلى حالة الاسترخاء أكثر صعوبة. لذا، يُنصح بتجنب القهوة قبل النوم أو تقليل استهلاكها لمن يعانون من اضطرابات النوم.
هذه بعض الأمثلة على الأشخاص الذين قد يكونون ممنوعين من شرب القهوة أو يجب عليهم تقليل استهلاكها. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية خاصة استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار بشأن استهلاك القهوة.
