متابعة-جودت نصري

نقص الكالسيوم هو حالة تؤثر بشكل كبير على البالغين ويمكن أن يؤدي نقصه إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك هشاشة العظام وآلام العظام وتشنجات العضلات ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم.

يقول أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، سعيد شلبي، لمصراوي، إن الكالسيوم معدن أساسي لصحة الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف، بما في ذلك

بناء وإصلاح العظام والأسنان

تقلص العضلات

نقل النبضات العصبية

جلطة دموية أو خثرة

وأشار إلى أن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

هشاشة العظام

يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم على المدى الطويل إلى هشاشة العظام، وهي حالة تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسر.

مشاكل قلبية

يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم إلى مشاكل في القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب.

تشنجات العضلات

تعتبر تشنجات العضلات أيضًا علامة شائعة لنقص الكالسيوم. يمكن أن تحدث التشنجات في أي عضلة في الجسم، ولكنها تحدث غالبًا في الساقين أو القدمين.

ارتفاع ضغط الدم

نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

نصيحة طبية

إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فمن المهم استشارة الطبيب المختص. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم، وتقديم توصيات لزيادة تناول الكالسيوم.