متابعة: نازك عيسى

اليوسفي له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، كما أن اليوسفس غني بالكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان.

بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين C ، حيث يعمل فيتامين C أيضًا على تقوية جهاز المناعة لأنه ينتج الكولاجين، وهو أمر مهم للاستمتاع ببشرة مشدودة وشابة.

كما يحتوي اليوسفي على بروفيتامين A، المعروف باسم البيتا كاروتين، وهو مهم لصحة الجلد وجماله لأنه يساعد على تجديد خلايا الجلد.

ويحتوي اليوسفي على مادة تسمى نوبيلتين، والتي تساعد من ناحية على حرق الدهون ومن ناحية أخرى تمنع تراكم الدهون في الكبد، وبالتالي الوقاية من مرض الكبد الدهني.