متابعة بتول ضوا
يمكن أن يكون الاستغلال في العلاقات الصداقة أمرًا مؤلمًا وصادمًا. من المهم أن تكون على دراية بعلامات الاستغلال حتى تتمكن من حماية نفسك. فيما يلي بعض علامات تدل على أن صديقك يقوم باستغلالك
– يطلب منك دائمًا المساعدة، لكنه لا يقدم لك أي مساعدة في المقابل.
– يستخدمك لتحقيق أهدافه الخاصة، دون مراعاة احتياجاتك أو مشاعرك.
– يستغل ضعفك أو احتياجاتك العاطفية.
– يجعلك تشعر بالذنب أو المسؤولية عن أفعاله أو أخطائه.
– يحاول السيطرة عليك أو فرض سيطرته عليك.
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فمن المهم أن تتحدث مع صديقك عن مخاوفك. إذا لم يكن صديقك مستعدًا لتغيير سلوكه، فقد يكون من الضروري وضع مسافة بينك وبينه.
نصائح للتعامل مع صديق يستغلك:
– تحدث مع صديقك عن مخاوفك بطريقة هادئة وبناءة.
– حدد الحدود الخاصة بك وكن واضحًا بشأن ما أنت مستعد للقيام به وما أنت غير مستعد للقيام به.
– إذا لم يكن صديقك مستعدًا لتغيير سلوكه، فقد يكون من الضروري وضع مسافة بينك وبينه.
