متابعة-جودت نصري
اسم ASMR هو اختصار لمصطلح استجابة خط الطول الحسي المستقل، وهو ما يعني استجابة خط الطول الحسي المستقل. ولها أسماء عديدة، مثل استجابة القنوات الحسية المستقلة، ودغدغة الدماغ، وتدليك الدماغ، ودغدغة العمود الفقري… وكل هذه الأسماء تدخل في صلب محاولة إيجاد وصف دقيق لاستجابة الجسم للمحفزات الموجودة. وتتميز مقاطع الفيديو الخاصة بهذه التقنية بالهدوء والهمس وادعاءات اللمس.
أبرز فوائد ASMR
أفاد الأشخاص الذين عانوا من ASMR أنه يبدأ كإحساس خفيف بالوخز ينشأ في فروة الرأس، ثم يمتد على طول العمود الفقري ويصل أحيانًا إلى الأطراف، ويصفون الشعور بأنه مريح وممتع ومريح.
يمكن أن تنشأ أحاسيس ASMR استجابة للمشاهد أو الأصوات أو الأحاسيس الجسدية الفعلية التي يختبرها الشخص بشكل مباشر، ويمكن أن تنشأ أيضًا عندما يشاهد الأشخاص مقاطع فيديو تعرض مشاهد أو أصواتًا مماثلة. سواء كان الشخص يختبر مشاهد أو أصوات أو أحاسيس في العالم الحقيقي أو عبر مقاطع الفيديو، فإن مشغلات ASMR، والتي تسمى المشغلات، تشمل الهمسات أو غيرها من أنماط الكلام البطيئة واللطيفة مثل أصوات الصفع والأصوات غير البشرية مثل طقطقة النار. أو اندفاع الماء أو جريانه وتجعد الورق. والضوضاء البيضاء.
ومن شروطها أن يكون الشخص متلقياً للعناية الشخصية الوثيقة من شخص آخر أو يشهد مثل هذا اللقاء، فمن الأمثلة على ذلك الحصول على تدليك، وتصفيف الشعر من قبل شخص آخر، ووضع المكياج… وكذلك مراقبة شخص آخر. شخص يعمل على مهمة هادئة مثل رسم صورة أو طي الورق. ..
بعض الأشخاص الذين يتعاملون مع ASMR يتحدثون عنه على أنه إحساس بالوخز يبدأ غالبًا في فروة الرأس ثم ينتقل على طول العمود الفقري وأحيانًا يصل إلى الأطراف، ويصفون ASMR بشكل عام بأنه لطيف ومريح.
