متابعة – سماح اسماعيل

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية (نوبة قلبية). من بين هذه العوامل:

1. التدخين: يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية. يؤدي التدخين إلى تضيق الشرايين وزيادة تجلط الدم، مما يزيد من احتمالية حدوث أزمة قلبية.

2. ارتفاع ضغط الدم: يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملاً خطيرًا يمكن أن يؤدي إلى تلف الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالأزمة القلبية.

3. ارتفاع مستويات الكولسترول: تراكم الكولسترول الضار (LDL) في الشرايين يمكن أن يؤدي إلى تضيقها وزيادة خطر الإصابة بالأزمة القلبية.

4. السمنة: السمنة وزيادة الوزن قد تزيد من احتمالية حدوث الأزمة القلبية. يمكن أن يرتبط الوزن الزائد بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكولسترول غير الصحية.

5. نقص النشاط البدني: قلة النشاط البدني والحياة الجلوسية تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية. ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز القلب والأوعية الدموية.

6. التوتر والقلق: التوتر النفسي والقلق المزمن يمكن أن يؤثران على صحة القلب وزيادة خطر الإصابة بالأزمة القلبية.

7. الأمراض المزمنة: بعض الأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض الكلى وأمراض الشرايين التاجية (التصلب العصيدي) يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية.

إن تقليل هذه العوامل الخطرة واتباع أسلوب حياة صحي يتضمن التغذية السليمة وممارسة الرياضة وتجنب التدخين وإدارة التوتر يمكن أن يساعد في الوقاية من الأزمة القلبية والحفاظ على صحة القلب.