متابعة – مروة البطة
تنعكس الحالة النفسية على صحة الأشخاص لاسيما القولون العصبي فتتعطل وظائفه لأنه شديد الحساسية ومرتبط بالقلق والتوتر والإكتئاب وينعكس بشكل مباشر وسريع على وظائف الأمعاء فيتحول نظام عملها من سريع جداً الى بطيء جداً مما يسبب عوارض الإسهال أو الإمساك أو الأثنين معاً والنفخة.
وقد يتوهم البعض أنهم إكتسبوا وزناً ليتبين أن السبب هو إنتفاخ في إمعائهم.
الأسباب:
-القلق والتوتر.
-الإكتئاب.
-إلتهابات ناتجة عن البكتيريا في الجهاز الهضمي.
-حساسية على نوع محدد من المأكولات.
الأعراض:
-أوجاع في القسم السفلي من البطن.
-إنتفاخ في البطن.
-إمساك أو إسهال أو الإثنين معاً.
-غازات.
محاذير:
-الابتعاد عن القلق والتوتر
-تخفيف كمية القهوة والكحول
-الابتعاد عن العلكة
-الحد من المشروبات الغازية
بعض النصائح:
-ممارسة التمارين الرياضة
-المشي
-اليوغا
