متابعة بتول ضوا

نوبات الهلع هي اضطرابات نفسية تتميز بظهور نوبات مفاجئة وشديدة من القلق أو الذعر. تتميز نوبات الهلع بمجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، مثل:

• الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس

• زيادة معدل ضربات القلب

• الشعور بالدوار أو الدوخة

• الشعور بالضعف أو الخدر

• الشعور بالحرارة أو البرد

• الشعور بالتنميل أو الوخز

• الشعور بالتخدير أو الانفصال عن الواقع

• الخوف من الموت أو فقدان السيطرة

علاج نوبات الهلع

يعتمد علاج نوبات الهلع على شدة الأعراض ومدى تأثيرها على حياة الشخص المصاب. بشكل عام، يشمل علاج نوبات الهلع ما يلي:

• العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية المضادة للقلق أو الاكتئاب لعلاج نوبات الهلع.

• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص المصاب على فهم نوبات الهلع وكيفية التعامل معها.

• العلاج الدوائي: تستخدم الأدوية المضادة للقلق أو الاكتئاب لعلاج نوبات الهلع. تُستخدم هذه الأدوية عادةً لفترة قصيرة من الوقت، حتى يتمكن الشخص المصاب من تعلم كيفية التعامل مع نوبات الهلع دون استخدام الأدوية.

• العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي الشخص المصاب على فهم نوبات الهلع وكيفية التعامل معها. من أشهر أنواع العلاج النفسي المستخدمة لعلاج نوبات الهلع:

• العلاج السلوكي المعرفي: يساعد هذا النوع من العلاج الشخص المصاب على فهم أن نوبات الهلع ليست خطيرة، وأنها يمكن السيطرة عليها.

• التعريض التدريجي: يساعد هذا النوع من العلاج الشخص المصاب على مواجهة مخاوفه تدريجيًا، مما يساعده على التغلب عليها.