متابعة: نازك عيسى
وذكرت مجلة فرويندين أن للخوخ فوائد صحية عديدة، إذ يساعد في الحفاظ على الصحة، وحماية القلب، ومنح البشرة مظهراً شاباً وحيوياً.
يتميز الخوخ بكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية، التي لا تساعد فقط على تحفيز عملية الهضم، بل تطيل الشعور بالشبع، وبالتالي تقلل من الجوع الشديد. وهذا يساعد على إنقاص الوزن.
وأضاف فرويندين أن الخوخ مفيد للقلب لأنه يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما أن الخوخ غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E، التي تحارب شيخوخة الجلد وبهتانه، مما يمنح البشرة مظهراً شاباً وحيوياً.
