صيام البشرة هو ممارسة عدم استخدام أي مستحضرات تجميل أو مستحضرات تجميل لفترة معينة من الزمن. الغرض من هذه الممارسة هو السماح للبشرة بالاسترخاء والتعافي من الإجهاد والتهيج الناجم عن المنتجات الكيميائية والمكونات الاصطناعية.
للصيام الجلدي العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك:
تحسين صحة الجلد بشكل عام
تقليل البثور
تقليل التجاعيد
تقليل التهاب الجلد
تحسين مرونة الجلد
هناك طرق عديدة للقيام بتقشير سريع. يمكن أن تختلف هذه الفترة الزمنية من 24 ساعة إلى أسبوع أو أكثر. قد يختار الأشخاص أيضًا الامتناع عن أنواع معينة فقط من المنتجات، مثل المرطب أو واقي الشمس.
إذا كنت تفكرين في تجربة البشرة بسرعة، فمن المهم أن تأخذي الأمر خطوة بخطوة. ابدأ بصيام الجلد لمدة 24 ساعة أو أقل، ثم قم بزيادة الوقت تدريجيًا حسب الحاجة.
فيما يلي بعض النصائح لصيام آمن للبشرة:
نظفي بشرتك بعناية قبل أن تبدأي صيامك.
إذا شعرت بضرورة استخدام مرطب مضاد للحساسية.
استخدمي واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك من الشمس.
إذا كان لديك أي مشاكل جلدية، استشر طبيبك قبل تجربة الجلد بسرعة.
يعتبر صيام الجلد تجربة مفيدة لكثير من الناس. ومع ذلك، من المهم أن تتذكري أن كل بشرة تختلف عن الأخرى وأن هذا النهج قد لا يكون مناسبًا للجميع. إذا كنت تفكر في تجربة الجلد بسرعة، فتأكد من التحدث مع طبيبك أو أخصائي التجميل أولاً.
