متابعة – سماح اسماعيل
تشمل أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال ما يلي:
تأخر النمو والتطور: قد ينمو الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د بشكل أبطأ من الأطفال الذين لا يعانون منه، وقد يكونون أقصر من أقرانهم. كما قد يواجهون صعوبة في التعلم والتركيز.
آلام العظام والعضلات: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د من آلام العظام والعضلات، خاصة في الساقين والظهر.
مشاكل في الأسنان: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د من تسوس الأسنان أو تشوهات في الأسنان.
ضعف جهاز المناعة: قد يكون الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
مشاكل نفسية: قد يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د من الاكتئاب أو القلق أو التهيج.
في حالات نقص فيتامين د الشديد، قد يعاني الأطفال من أعراض أكثر خطورة، مثل:
الكساح: وهو حالة تؤدي إلى ضعف العظام وتشوهاتها.
لين العظام: وهو حالة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام.
صعوبة التنفس: وذلك بسبب ضمور عضلات الصدر.
إذا كنت قلقًا بشأن صحة طفلك، فتحدث إلى طبيبك. يمكن لطبيبك إجراء اختبارات الدم لقياس مستويات فيتامين د لدى طفلك. إذا كان مستوى فيتامين د لدى طفلك منخفضًا، فقد يوصي الطبيب بتناول مكملات فيتامين د.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدة طفلك على الحصول على ما يكفي من فيتامين د:
تعرض طفلك لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة يوميًا.
قدم لطفلك الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والدواجن، والحليب المدعمب بفيتامين د.
قد يوصي طبيبك بتناول مكملات فيتامين د لطفلك.
