رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تأثير تناول حساء السمك على صحة الكبد

فوائد حساء السمك للكبد يلعب حساء السمك دورًا ملحوظًا في...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

الدوري الألماني: بايرن ميونيخ يتخطى أوجسبورغ بثلاثية بيضاء

فاز بايرن ميونيخ في ضيفه أوجسبورغ بثلاثة أهداف دون...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

طريقة تحضير سلطة الفجل

إليك طريقة بسيطة لتحضير سلطة الفجل:

المكونات:
– 2-3 فصوص ثوم مفرومة
– 2-3 حبات فجل مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
– عصير ليمونة واحدة
– 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
– ملح وفلفل حسب الذوق
– بقدونس مفروم للتزيين (اختياري)

الخطوات:
1. في وعاء، امزج الثوم المفروم وعصير الليمون والزيت الزيتون والملح والفلفل حتى يتم تجانس المكونات.

2. أضف شرائح الفجل إلى الوعاء وقلبها جيدًا حتى تتغطى بالصلصة.

3. غطي الوعاء واتركه في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة لتتبل الفجل وتتشرب النكهة.

4. قبل التقديم، قم بتزيين السلطة ببقدونس مفروم إذا رغبت.

تُقدم سلطة الفجل باردة كجانب للوجبات المختلفة. يمكنك تعديل نسب المكونات حسب الذوق الشخصي وإضافة مكونات إضافية مثل الفلفل الأحمر المفروم أو البصل الأحمر المفروم لتغيير النكهة وإثراء السلطة.

استمتع بتناول سلطة الفجل المنعشة والمفيدة للصحة!

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي