متابعة-جودت نصري
أفلام الرعب هي نوع من الأفلام التي تثير الخوف والرعب لدى المشاهدين، وعلى الرغم من أن هذه الأفلام تبدو غير مثيرة للاهتمام للبعض، إلا أنها تقدم العديد من الفوائد غير المتوقعة.
وفي السطور التالية نذكر لكم بعض فوائد مشاهدة أفلام الرعب التي لم تتوقعوها، بحسب ما ورد في موقع “انديا تايمز”.
– حرق السعرات الحرارية
أشارت دراسة أجرتها جامعة وستمنستر في المملكة المتحدة عام 2012 على 10 أشخاص يشاهدون أفلام رعب مختلفة إلى أنه تمت مراقبة معدل ضربات القلب وإفراز ثاني أكسيد الكربون وكمية الأكسجين لدى هؤلاء الأشخاص أثناء مشاهدتهم للفيلم.
ووجد الباحثون أن الشخص الذي شاهد الفيلم الأكثر رعبا شعر بالذعر والخوف، مما أدى إلى حرق السعرات الحرارية.
– تقوية جهاز المناعة
تساعد مشاهدة فيلم مخيف على تقوية جهاز المناعة لديك عن طريق زيادة الدورة الدموية وخلايا الدم البيضاء، مما يزيد بدوره من استجابة الجسم للقتال أو الطيران.
– مفيد لصحة الدماغ
يؤدي تدفق العواطف عبر جسمك إلى إطلاق مجموعة من هرمونات السعادة في الدماغ، مثل الدوبامين والسيروتونين والغلوتامات. لا تساعد هذه المواد الكيميائية على تحسين حالتك المزاجية فحسب، بل تحافظ أيضًا على مستوى عالٍ من نشاط الدماغ.
– التغلب على المخاوف
وبما أن أحداث وسيناريوهات أفلام الرعب قريبة جدًا من مخاوفنا الواقعية، فهذا يساعدنا على مواجهة مخاوفنا بشكل أفضل في الواقع.
– تقليل التوتر
عندما نشاهد فيلم رعب، فإنك تشعر بأمان بالخوف والتهديد، مما يساهم بدوره في تخفيف التوتر وتحسين الصحة العقلية.
– تحسين نشاط الدماغ
تساعد المشاهد المخيفة في أفلام الرعب على زيادة مستوى الأدرينالين وإفراز الناقلات العصبية في الدماغ، مما يحسن نشاط الدماغ.
