متابعة- يوسف اسماعيل
السحلب هو مشروب شتوي تقليدي يتمتع بمذاقه اللذيذ والمميز، ولكن هل تعلم أنه يحمل فوائد صحية عديدة؟
في هذه المقالة، سنتحدث عن فوائد السحلب وقيمته الغذائية
يحتوي السحلب على مكون رئيسي هو النشا، وهو مصدر طبيعي للكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية. هذا يعني أن تناول السحلب يمنح الجسم طاقة مستدامة ويساعد في تحسين عملية الهضم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السحلب على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والحديد والفيتامينات. وبفضل هذه العناصر، يساهم تناول السحلب في تعزيز صحة العظام وتقوية الجهاز المناعي وتحسين وظائف الجسم.
كما أن السحلب يعتبر مشروبًا مريحًا ومهدئًا للأعصاب، حيث يحتوي على مكونات مهدئة مثل القرفة والزعفران. يُعتبر تناول السحلب في الأوقات الباردة من السنة طريقة رائعة للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
