متابعة – مروة البطة
الرشاد هو أحد النباتات العشبية التي متوفر على مدار العام في الكثير من البلدان العربية، الغريب في الأمر أنه قل من يعرف فوائده المذهلة للجسم وخاصة للنساء.
في هذا المقال سنعرفك على فوائد، لاسيما أنه يتواجد بكثرة خلال فصل الشتاء:
يحسن صحة المرأة
العناصر المتنوعة الموجودة فيه تعمل على تنشيط المبايض لدى السيدات وبالتالي تساعدها في الإنجاب.
يدخل في تكوينه كمية كبيرة من الحديد الذي يمد جسم المرأة بما يحتاج إليه بشكل مستمر وخاصة أنها في حاجة لذلك بسبب كمية الدم التي تفقدها كل شهر من الدورة الشهرية.
يشتمل على عناصر تساعد على تنظيم عمل الهرمونات في الجسم وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية لدى السيدات.
تناوله يقي المرأة من التعرض لفطريات والتهابات المهبل.
يحمي العظام ويقويها
يحتوي حب الرشاد الأخضر على كمية وفيرة من الكالسيوم التي تساعد على حماية العظام من التعرض للهشاشة ويحميها من لين العظام.
العناصر الموجودة به تعمل على تقوية المفاصل والعضلات وتزيد من مرونتها.
يوجد به عنصر الحديد والفسفور والمنغنيز الذي يساهم في تعزيز قوة العظام وحمايتها من الكسور أو التعرض للهشاشة.
يعتني بصحة الجهاز الهضمي
تحتوي أوراقه على عناصر مضادة للفطريات والبكتيريا مما يجعلها تقضي على الديدان في الأمعاء والمعدة.
يتميز بقدرته على تسكين الألم والمغص في منطقة البطن.
يتكون من كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتخلص الإنسان من التعرض للإمساك أو الإسهال والغازات والإنتفاخات.
