متابعة – مروة البطة
هناك أنواع من العصائر يطلق عليها مصطلح الديتوكس مهمتها هي تخليص الجسم من السموم وتنظيف الكبد، ولكن قد يغلب على أكثرها أنها غالية الثمن نوعاً ما.
اليوم سنعرفكم على مشروبات بسيطة وموجودة مكوناتها في المنزل تقوم تخليص جسمك من السموم أيضاً وتعزز صحته.
عصير الخيار
إن نقع الخيار في الماء، وشرب مستخلصه، يساعد بشكل كبير في تقوية مناعة الجسم وبنيته وحمايته من الجفاف. كما أنه يساعد في تعزيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي المثالي. كما يساعد الخيار في تطهير الجسم من السموم وتهدئة المعدة، لأنه يعتبر مدراً طبيعياً للبول. بالنسبة للبول فهو يساعد على التخلص من السموم عن طريق البول مما يعزز فكرة الحفاظ على الجسم والصحة.
قهوة
هل تعلم أن شرب القهوة صباحاً يساعد في عملية تنقية الجسم من السموم المتراكمة فيه؟ وهذا ما أكده التقرير موضحا أن القهوة تحتوي على كمية هائلة من مضادات الأكسدة الصحية التي تعمل على الحفاظ على خلايا الجسم ونضارتها وشبابها. كما أنه مدر جيد للبول وينشط عمل الجسم. تدعم الأمعاء الهضم السليم وتقلل من شدة تراكم الدهون في الجسم. ويفضل الاستفادة القصوى من القهوة كمنقية للجسم، وشرب الكثير من الماء قبلها، وإضافة بعض الحليب خالي الدسم أو رشة قرفة إليها للتمتع بمذاقها الجيد والاستفادة القصوى من فوائدها.
الشاي الأخضر
كوب يومي من الشاي الأخضر يساعد على تخليص الجسم من السموم. وتساعد مادة البوليفينول التي يحتوي عليها على التخلص من السموم وتقليل الضغط على الكبد تدريجياً وتعزيز سلامته وصحته لفترة طويلة. كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز القوة والشباب والنضارة والصحة.
