متابعة: نازك عيسى
وتحذر الجمعية الألمانية لأطباء الجلد من الاستحمام بالماء الساخن جداً لأنه قد يفقد الجلد الكثير من الدهون التي ترطبه، مما يسبب جفافه. ولتجنب ذلك ينصح أطباء الجمعية بضبط درجة حرارة الماء على درجة حرارة معتدلة لا تضر الجلد، مع مراعاة ألا تزيد مدة الاستحمام عن 10 دقائق.
ويشير الأطباء إلى أن الخطوة الأولى للعناية الصحيحة ببشرتك هي فهم نوع بشرتك واختيار منتجات العناية التي تناسبك، ولأن البشرة الجافة لها احتياجات مختلفة عن البشرة الدهنية، فإنهم يؤكدون على أن استخدام منتجات عناية غير مناسبة لنوع البشرة يمكن أن تسبب تهيجًا وتصبح مرتعًا للبشرة. يوصى أيضًا باستخدام منتجات التنظيف التي لا تحتوي على عطور أو مواد حافظة أو أصباغ.
يمكن للنساء اللاتي يعانين من شوائب على بشرتهن استخدام مقشر خفيف أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب الإضرار بالنباتات المفيدة للبشرة. بعد تنظيف البشرة يجب استخدام مستحضرات العناية المناسبة، فالبشرة الجافة تحتاج إلى منتجات عناية غنية بالدهون لترطيب البشرة، أما البشرة الدهنية فتحتاج إلى منتجات عناية خفيفة مرطبة.
وتنصح الجمعية إذا استمر تهيج الجلد مع حكة شديدة أو طفح جلدي أو تورم، أو إذا كانت هناك مناطق متشققة أو نازفة، فإن ذلك قد يشير إلى حالة جلدية مثل الأكزيما المستمرة أو الفطريات أو التهاب الجلد العصبي.
