متابعة: نازك عيسى
توصي الدكتورة لينا شلندر بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا مع تناول الخضار النيئة والجبن، لأن ذلك سيمنع تكون البلاك.
وتوضح شلندر أن البلاك عبارة عن طبقة ناعمة تتكون من اللعاب وجزيئات الطعام التي تتصلب وتتحول إلى جير من خلال المعادن الموجودة في اللعاب.
وأشارت شلندر إلى أنه يمكن إزالة طبقة البلاك غير المرئية عادة باستخدام فرشاة أسنان، في حين أن الجير، الذي يمكن أن يتراوح لونه من الأبيض المصفر إلى البني إلى الأسود، يتطلب تنظيفًا احترافيًا من قبل طبيب الأسنان لأنه يتطلب معدات خاصة، مثل الموجات فوق الصوتية.
ويؤكد أطباء الأسنان الألمان على ضرورة إزالة الجير لأنه يزيد من خطر الإصابة بالتهابات اللثة.
