متابعة – علي معلا
قد يلتزم معظم الأشخاص بالأسلوب التقليدي في الاستحمام، وعلى الرغم من أن هذا الأسلوب يحقق النظافة، إلا أنه هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها قبل الاستحمام. إليك بعض هذه النصائح:
1. تجنبي فرك فروة الرأس بأظافرك: عندما تقومين بتدليك فروة الرأس، يجب عليك تجنب استخدام أظافرك، حيث يمكن أن تسبب الأظافر خدش وتقشير فروة الرأس. يُفضل استخدام أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس بلطف.
2. استخدمي البلسم لترطيب فروة الرأس: تحتاج فروة الرأس إلى الترطيب مثل باقي جسمك، خاصة إذا كنتِ تعانين من قشرة الرأس. استخدام البلسم سيساعدك في ترطيب فروة الرأس ومعالجة المشاكل المرتبطة بها.
3. تجنبي فرك الجسم بشدة: يجب عليك عدم فرك جسمك بليفة الاستحمام بشكل قوي، حيث أن الليفة الخشنة قد تزيل الطبقة الواقية الطبيعية للجلد.
4. اشطفي جسمك وشعرك جيدًا من منتجات الاستحمام: قد يسبب ترك الكثير من منتجات الاستحمام على البشرة والشعر تهيجًا واحتباسًا للرطوبة. لذا يجب شطف الشامبو والبلسم والصابون جيدًا قبل انتهاء الاستحمام.
5. استخدمي الماء المُقَطَّر للاستحمام: إذا كنتِ تعيشين في منطقة تحتوي على ماء يحتوي على مواد كيميائية قاسية، قد يؤدي ذلك إلى حساسية الجلد. الماء غير المُقَطَّر قد يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم التي تضر بالبشرة والشعر. لذا يُفضل استخدام الماء المُقَطَّر للحفاظ على جمال وصحة البشرة والشعر.
6. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن: يزيل الاستحمام بالماء الساخن، خاصة في فصل الشتاء، الزيوت والدهون الطبيعية الموجودة في الجلد والتي تحافظ على رطوبته. من الأفضل الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر على الأقل للحفاظ على هذه الزيوت وجعل البشرة أكثر نضارة ورطفيما يلي إعادة صياغة الفقرة:
ربما يلتزم معظم الأشخاص بنفس الأسلوب التقليدي للاستحمام، ورغم أن هذا الأسلوب يؤمن النظافة، إلا أن هناك بعض النصائح التي ينبغي أن تأخذيها في الاعتبار قبل الاستحمام. إليك بعض هذه النصائح:
1. تجنبي فرك فروة رأسك بأظافرك.
غالبًا ما يحب الجميع تدليك فروة رؤوسهم بشكل جيد، ولكن عليك تجنب استخدام أظافرك لذلك، حيث يمكن أن تسبب الأظافر خدوشًا في فروة رأسك وتؤدي إلى تقشيرها. بدلاً من ذلك، استخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك بلطف.
2. استخدمي البلسم لترطيب فروة رأسك.
فروة الرأس تحتاج إلى الترطيب مثل بقية جسمك، وخاصة إذا كنت تعاني من قشرة الرأس. استخدمي البلسم لترطيب فروة الرأس وعلاج المشاكل المرتبطة بها.
3. تجنبي فرك جسمك بقوة.
لا تفركي جسمك بشدة باستخدام ليفة الاستحمام، حيث أنها خشنة وقد تزيل الطبقة الواقية الطبيعية للجلد.
4. اشطفي جسمك وشعرك جيدًا من منتجات الاستحمام.
ترك الكثير من منتجات الاستحمام على البشرة والشعر قد يسبب تهيجًا ويعيق التهوية السليمة للمسام. لذا يجب أن تشطفي الشامبو والبلسم والصابون جيدًا قبل انتهاء الاستحمام.
5. استخدمي ماء مُنقى للاستحمام.
إذا كنت تعيش في منطقة تحتوي على ماء يحتوي على مواد كيميائية قوية، فقد يسبب ذلك تهيج الجلد. الماء غير المُنقى قد يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم التي تضر بالبشرة والجلد. لذا يفضل استخدام ماء مُنقى للحفاظ على جمال وصحة البشرة والجلد.
6. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن.
الاستحمام بالماء الساخن، خاصة في فصل الشتاء، يزيل الزيوت الطبيعية الموجودة في الجلد والتي تحافظ على رطوبته. من الأفضل الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر على الأقل للحفاظ على تلك الزيوت
