متابعة-سوزان حسن

الهالات السوداء هي عندما تبدو منطقة الجلد تحت عينيك أغمق، فتظهر باللون الأزرق أو الأرجواني أو البني أو الأسود حسب لون بشرتك الطبيعي.

يمكن أن تحدث هذه الحالة لأسباب عديدة، ولكنها عادة لا تكون عرضًا لمشكلة طبية.

الأشخاص المعرضون للهالات السوداء
تؤثر الهالات السوداء على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس، ويمكن أن تظهر بدرجات متفاوتة على جميع أنواع البشرة. ومع ذلك، فإن الهالات السوداء أكثر شيوعًا في مجموعات معينة من الأشخاص. تشمل هذه المجموعات:

– كبار السن.
– الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الهالات السوداء تحت العينين.
– الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
الأسباب الشائعة للهالات السوداء
1-قديم
الجلد تحت العينين رقيق وحساس، ومع تقدمنا ​​في السن، يصبح الجلد حول العينين أرق، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر بروزاً، مما يسبب الهالات السوداء.
2- الوراثة
تلعب العوامل الوراثية دوراً هاماً في تطور وتشكل الهالات السوداء تحت العينين.
3- نقص التغذية
يمكن أن تكون الهالات السوداء حول العينين ناجمة عن سوء التغذية، ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومغذي غني بالفيتامينات A وC وK وE والمواد المغذية في القضاء على الهالات السوداء.
4. قلة النوم والتعب
قلة النوم أو التعب المفرط يمكن أن يسبب شحوب البشرة، مما يجعل الدم تحت الجلد أكثر وضوحا ويبدو أكثر زرقة أو أغمق.
5-التدخين وشرب الخمر
التدخين وشرب الكحول يمكن أن يضر الجلد ويسبب الهالات السوداء حول العينين.
قد تكون الهالات السوداء حول العينين علامة على فقدان الماء في الجسم (الجفاف) بسبب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
6- التعرض لأشعة الشمس
زيادة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تصبغ سطح الجلد وظهور الهالات السوداء.
التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يسبب إنتاج المزيد من الميلانين حول العينين أكثر من المعتاد، مما يجعل العيون أكثر قتامة.
7- التغيرات الهرمونية
تمر بشرة المرأة بالعديد من التغيرات خلال فترة الحمل والدورة الشهرية، مما قد يؤدي إلى اسمرار تحت العينين.
8- الحساسية
أي حالة تسبب حكة في العين يمكن أن تساهم في ظهور الهالات السوداء عن طريق فرك أو خدش الجلد المحيط، في حين أن الحساسية الغذائية يمكن أن تتسبب في ظهور المنطقة تحت العينين داكنة.
9- فقر الدم
يعد نقص الحديد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء وفي كثير من الحالات يكون غير مبرر ويمكن علاجه بتغييرات بسيطة في نظامك الغذائي.
يؤدي انخفاض مستويات الحديد، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لفقر الدم، إلى ضعف أكسجة أنسجة الجسم بسبب انخفاض إمدادات الدم المؤكسج. لذلك ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الخضراء ومنتجات الألبان والفواكه المتنوعة للحفاظ على صحة جيدة.
10- الجفاف
وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء. ويرجع ذلك إلى قرب الجلد تحت العينين من العظام الأساسية، وعندما لا يتلقى الجسم الكمية المناسبة من الرطوبة، تميل الأعراض إلى الظهور بشكل ملحوظ في هذه المنطقة المحددة.

ويوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً بالإضافة إلى الفواكه الطازجة. ويوصى أيضًا بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكحول وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تزيد من الجفاف.

11- أمراض الكبد
كما تشير الهالات السوداء إلى خلل في الكبد نتيجة الإصابة بأمراض الكبد المختلفة، مثل التهاب الكبد الوبائي.