متابعة – مروة البطة
لابد أن فترة الامتحانات للأطفال هي من الأمور التي تعاني منها المرأة مع أولادها، بسبب الضغط والتحضير جيداً لها، إليك بحسب الخبراء طرق لمساعدة أطفالك بالتحضير للامتحانات.
يقول الخبراء إن العديد من الأطفال يظنون بأنهم سوف يتعاملون بشكل جيد مع التحدي المتمثل في الاختبارات والامتحانات والتقييمات، لكن يجب على الوالدين والقائمين على رعايتهم أن يدركوا كيف يمكن أن يحدوا من الضغط الذي يشعر به الأطفال من خلال توفير الظروف الملائمة لهم لتحضير امتحاناتهم.
يمكن للوالدين القيام بما يلي لمساعدة أطفالهم:
تشجيعهم للحصول على أطول قسط من النوم
التمتع بالقسط الكافي من النوم مهم لأن الأطفال الأكثر راحة يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة وانتباها.
بينما يجب على الأطفال، بطبيعة الحال، الحصول على الكثير من النوم على مدار العام، ينبغي على الوالدين إيلاء اهتمام إضافي لأنماط النوم عندما يحين وقت الامتحانات المدرسية.
وفقًا للخبراء، يحتاج الأطفال من عمر 6 إلى 13 عاما إلى 9 إلى 11 ساعة من النوم، ويحتاج المراهقون إلى 8 إلى 10 ساعات.
طلب مساعدة إضافية
يكتسب المتعلمون الصغار غالبا ميزات عديدة عندما يبحث الوالدان عن مساعدة إضافية لتحضير أطفالهم للامتحانات المهمة.
تأتي مثل هذه المساعدة في مجموعة واسعة من الاحتمالات:
مجموعات الدراسة والدروس الخصوصية، مع الحذر من الإفراط فيها لكيلا يصبح ضررها أكثر من نفعها.
وبرامج التعلم وبرامج الكمبيوتر على سبيل المثال لا الحصر.
لتساعدي الطفل على تحضير دروسه عليك توفير:
الهدوء
يمكن للوالدين أن ينقلوا قلقهم لأطفالهم بسهولة، مما يؤدي في الغالب إلى زيادة الضغط الذي يشعر به الأطفال.
بطبيعة الحال، لا يرغب الأهل في أن يتعامل أطفالهم مع مشكلات مثل:
عدم النوم.
نقص الشهية.
الفزع مع اقتراب موعد اختبار هام.
بدلاً من ذلك، يحتاج الوالدان إلى غرس الإيجابية في أطفالهم وإلي تشجيعهم على الهدوء والمراجعة بسلام.
مناقشة بعض المقترحات كحلول للمشكلات التي يمكن أن يتعرض لها طفلك أثناء اجتياز الامتحانات
حاولي أن تخبري طفلك بأنه يمكن أن يتوقع بعض المشاكل وناقشي إمكانية حلها معه.
على سبيل المثال، اسأليه عن الأشياء الثلاثة التي قد يكون قادرا على فعلها إذا تجمد في الامتحان وأحس بفراغ ذهني أو شعر بالمرض.
تشمل الاستراتيجيات الممكنة أخذ 10 أنفاس بطيئة للتهدئة وإعادة التركيز، أو تناول رشفة من الماء إذا كانت متوفرة أو ترك المعلم يعرف أن طفلك يشعر بتوعك.
#الامارات #اخبار الامارات
