متابعة – مروة البطة
أسباب كثيرة تقف وراء سوء شكل الصدر أو ترهله، منها الرضاعة أو ارتداء الثياب الداخلية الغير مناسبة ووضعيات نوم خاطئة.
لذلك نقدم لك نصائح فعالة للحفاظ على صدر مشدود:
الترطيب
يعتمد جمال صدرك إلى حد كبير على حالة البشرة، التي تحتاج للترطيب للبقاء مشدودة. احرصي على استخدم المرطبات الملائمة لنوع بشرتك كلما شعرت بالحاجة.
الماء البارد
علاج معروف بفاعليته الكبيرة، يعمل الماء البارد على ترطيب الصدر عن طريق تحسين الدورة الدموية. يمكنك الاستحمام بدرجة الحرارة المعتادة ثم قومي فقط تمرير الماء البارد على صدرك في النهاية.
التدليك
من الطبيعي أن تفقد بشرتك مرونتها ولونها تدريجيا، ومع ذلك يمكنك إبطاء هذه العملية عن طريق بعض الاحتياطات مثل تدليك الصدر بانتظام.
يمكنك استخدام بعض الزيوت المعروفة بخصائصها التي تعمل على شد البشرة وتوحيد لونها وتشمل زيت جوز الهند وزيت المكاديميا.
حمالة الصدر ذات المقاس الصحيح
يتغير حجم الصدر ويتقلصان باستمرار مع زيادة الوزن أو فقدانه، لذلك من المهم التحقق دائمًا من أن حمالات الصدر لديك بالحجم المناسب وتغييرها عندما لا يكون الأمر كذلك.
حمالة الصدر الكبيرة جدًا لا توفر دعمًا كافيًا وتعزز تدلي الصدر، بينما حمالة الصدر الضيقة جدًا تسحق كولاجين الصدر مما يؤدي إلى نفس التأثير.
للحصول على دعم أفضل، اختاري حمالات الصدر ذات الأشرطة العريضة والأسلاك الداخلية الصلبة.
#الامارات #اخبار الامارات
