متابعة – علي معلا
تهم العديد من العوامل التي يجب مراعاتها خلال عملية الاستحمام للحفاظ على صحة الجلد وتجنب المشاكل الصحية. أولاً، يجب تجنب الاستحمام لفترة طويلة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف الجلد، ويفضل ألا يتجاوز الوقت المحدد 20 دقيقة. كما يجب تجنب استخدام ماء ساخن بشكل مفرط، حيث يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويسبب التهيج والجفاف.
كما ينبغي تجنب غسل الوجه أثناء الاستحمام بالماء الساخن والصابون، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور بقع وكلف وجفاف البشرة. من المهم أيضًا تجنب استخدام منتجات الاستحمام العطرية الغنية بالعطور، حيث يمكن أن تسبب تهيجات وحساسية البشرة. ويفضل تقليل الاستخدام المفرط للإضافات مثل الفقاعات والأملاح، حيث يمكن أن تسبب حساسية الجلد.
يجب أيضًا تنظيف حوض الاستحمام بعد الاستخدام، حيث يمكن أن تتراكم البكتيريا والجراثيم فيه. ويجب تغيير اللوفة بشكل منتظم، حيث يمكن أن تكون بيئة مثالية لنمو الجراثيم والبكتيريا. كما يجب غسل المناشف بعد الاستخدام لتجنب نقل البكتيريا والعفن إلى الجسم والحفاظ على صحة الجلد.
أخيرًا، ينصح بمراقبة تغيرات الجلد والشعر مع تقدم العمر واختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة والشعر.
