متابعة – علي معلا
يمكن للنساء أن يقعن في بعض الأخطاء الشائعة عند اتباع عادات الاستحمام، والتي ينبغي تجنبها للحفاظ على جمال البشرة والشعر. في هذا المقال، سنستعرض بعض هذه الأخطاء:
1. الاستحمام اليومي أو شبه اليومي.
لا حاجة للاستحمام يوميًا إلا إذا كنتِ ملوثة أو تعرقتِ. فالاستحمام المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية والبكتيريا المفيدة من الجلد، مما يسبب جفاف البشرة والحكة، ويسهم في اختراق البكتيريا الضارة للجسم. لذا، ينصح بتقليل تكرار الاستحمام.
2. استخدام صابون غير مناسب.
بعض أنواع الصابون تحتوي على مواد قاسية تسبب جفاف الجلد وتقضي على البكتيريا النافعة. اختاري صابون يحتوي على زيوت طبيعية أو مرطبات، أو استخدمي جل الاستحمام اللطيف. تجنبي استخدام الصابون المعطر إذا كنتِ تعانين من الأكزيما أو الحساسية، واختاري الصابون الخالي من العطور.
3. عدم غسل منشفة الاستحمام.
منشفة الاستحمام الرطبة تصبح ملوثة بالبكتيريا والعفن. يجب غسلها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وتعليقها في مكان جاف للحد من نمو البكتيريا.
4. عدم تنظيف ليفة الاستحمام.
ليفة الاستحمام يمكن أن تكون ملجأ للجراثيم. قومي بنقعها في الماء المخفف بالكلور لبضع دقائق كل أسبوع، ثم اشطفيها جيدًا وعلقيها في مكان بارد وجاف. هذا سيضمن تجنب تراكم البكتيريا في الليفة.
من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة، يمكنكِ الحصول على تجربة استحمام صحية ومفيدة لجمالكِ وصحتكِ.
