متابعة-جودت نصري

يعتبر الشاي من المشروبات التي يحب الكثير من الأشخاص شربها، لما له من فوائد صحية عديدة. ومع ذلك، فإن تناوله على معدة فارغة له بعض الآثار السلبية على الجسم.

ونقدم لكم في هذا التقرير ما يحدث لجسمك عندما تشرب كوبًا من الشاي على معدة فارغة، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.

– التأثير على عملية التمثيل الغذائي

شرب الكافيين على الريق يؤثر سلباً على طرد البكتيريا من الفم إلى الأمعاء، مما يضر بعملية الهضم والتمثيل الغذائي، كما يضعف صحة الأمعاء.

– حرقة في المعدة
يؤدي شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين على الريق إلى حرقة المعدة، والانتفاخ، والألم، وزيادة آلام القرحة، وذلك لأن الحمض الموجود فيها يتداخل مع الأحماض الهضمية في المعدة.

– جفاف
لأن الشاي مدر للبول، مما يسبب كثرة التبول، وإذا لم يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل فإن ذلك قد يؤدي إلى الجفاف الشديد.

– يتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية
وجود العفص في الشاي يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد والمواد المغذية الأساسية الأخرى من الطعام.