متابعة _ صبا عباس:

الإمساك هو حالة تتميز بصعوبة في تمرير البراز أو نقص في عدد الحركات الأمعائية، وهو يُعتبر مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في فترات مختلفة من حياتهم.

ومن هنا سنكشف لكم بعض الأسباب الشائعة للإمساك.

1- نقص الألياف الغذائية:

تعتبر قلة استهلاك الألياف الغذائية في النظام الغذائي سبباً شائعاً للإمساك، حيث تساعد الألياف في زيادة حجم البراز وتحفيز حركة الأمعاء.

2- نقص السوائل:

يمكن أن تتسبّب قلة شرب السوائل بجفاف الجسم وجفاف البراز، وهذا ما يجعله صعباً في التمرير.

3- نمط الحياة الغير نشط:

يمكن أن تؤدي قلة ممارسة النشاط البدني والحركة إلى بطء حركة الأمعاء وزيادة فرص الإمساك.

4- تأخر في استجابة الأمعاء:

في بعض الحالات يمكن أن يكون هناك تأخر في استجابة الأمعاء للتحفيزات العصبية، وهذا ما يؤدي إلى بطء في حركة البراز.

5- الأدوية:

يمكن أن تتسبّب بعض الأدوية كالمسكنات القوية وبعض المضادات الحيوية والمضادات الاكتئابية بالإمساك كآثار جانبية.

6- الحالات الطبية:

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية كمتلازمة القولون العصبي واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض الجهاز الهضمي كالقولون العصبي إلى الإمساك.

7- الحمل:

تعاني العديد من النساء من الإمساك أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية وضغط الرحم على الأمعاء.