متابعة -زهراء خليفة
يعتبر الثوم غذاءً صحياً وله فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية. وذلك بفضل المركبات النشطة مثل الأليسين والكبريت، ولكن يجب الحذر عند تناول الثوم في ظروف معينة.
دعونا نستعرض بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها عند تناول الثوم:
1_حساسية الثوم: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الثوم، وقد يسبب تناول الثوم أعراضًا مثل الطفح الجلدي والحكة وصعوبة التنفس.
إذا كان لديك حساسية من الثوم، عليك تجنب تناوله بالكامل.
2_مشاكل الجهاز الهضمي: قد يؤدي تناول الثوم إلى زيادة حمض المعدة وتهيج المريء، مما قد يزيد من الأعراض المرتبطة به مثل ارتجاع المريء والقرحة الهضمية.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي فمن الأفضل تجنب الثوم أو استشارة الطبيب قبل إدراجه في نظامك الغذائي.
3_يتعارض مع بعض الأدوية: إذا كنت تتناول أدوية معينة، مثل مضادات التخثر (مثل الوارفارين) أو أدوية التحكم في ضغط الدم، فيجب عليك توخي الحذر عند تناول الثوم. يمكن أن يعزز الثوم تأثيرات هذه الأدوية وقد يزيد من خطر النزيف أو يتداخل مع كيفية عمل الأدوية.
4_ الجراحة: تناول الثوم قد يؤثر على عملية التخثر ويزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة. لذلك يجب تجنب تناول الثوم قبل الجراحة أو التحدث مع جراحك حول الوقت المناسب للتوقف عن تناول الثوم قبل الجراحة.
