متابعة _ صبا عباس:

الليمون هو واحد من العلاجات الشعبية التي يتم استخدامها لتخفيف أعراض الزكام وتعزيز الشفاء، حيث أنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزّز جهاز المناعة وتحارب العدوى التي تسبّب الزكام.

وإليكم تالياً بعض الحيل لعلاج الزكام باستخدام الليمون.

الحيلة الأولى:

اعصروا ليمونة واحدة لاستخراج عصيرها وأضيفوه إلى كوب من الماء الدافئ، كما ويمكنكم أيضاً إضافة ملعقة صغيرة من العسل لتعزيز فوائد العلاج، ثمّ اشربوا هذا المزيج ببطء، حيث يساعد عصير الليمون الدافئ في تخفيف التهاب الحلق والسعال.

الحيلة الثانية:

اغلوا كمية من الماء في وعاء كبير وأضيفوا إليه شرائح الليمون، ثمّ استنشقوا البخار المتصاعد، كما ويمكنكم أيضاً وضع منشفة فوق رأسكم لتحتجزوا البخار وتزيدوا تأثيره، حيث يساعد هذا العلاج في تخفيف الاحتقان وتنظيف الممرات التنفسية.

الحيلة الثالثة:

اخلطوا عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل وتناولوا هذا الخليط مرتين في اليوم، حيث يساعد هذا الخليط في تهدئة التهاب الحلق وتخفيف السعال.

الحيلة الرابعة:

حضّروا فنجان من الشاي الساخن وأضيفوا إليه عصير الليمون، كما ويمكنكم أيضاً إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور لتعزيز فوائد العلاج، حيث يساعد الشاي بالليمون في تهدئة الحلق الملتهب وتخفيف الاحتقان.

الحيلة الخامسة:

أضيفوا عصير الليمون إلى الأطعمة والمشروبات الساخنة كوسيلة لتعزيز نكهتها والاستفادة من فوائد الليمون في علاج الزكام.